PILATES / ZDROWY KRĘGOSŁUP
Pilates jest jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej i to jest jego ogromną zaletą. Ćwiczyć możemy niezależnie od wieku czy kondycji. Szczególnie polecamy go osobom z nadwagą, z bólami kręgosłupa i stawów, a także osobom, które nie ćwiczyły od lat.
Efekty zauważysz szybko; ćwicząc z nami dwa razy w tygodniu lepsza kondycja pojawi się już po 5-7 tygodniach.
Instruktor
Zajęcia tego instruktora(10)
-
Poniedziałek
8:50 - 9:50
Pilates
Marzena Czarniakowska -
Poniedziałek
10:00 - 11:00
Reha Pilates/Aktywny Senior
Marzena Czarniakowska -
Poniedziałek
17:15 - 18:15
Pilates/Zdrowy Kręgosłup
Marzena Czarniakowska -
Poniedziałek
18:15 - 19:15
BPU/TBC
Marzena Czarniakowska -
Wtorek
20:15 - 21:15
BPU/Zdrowy Kręgosłup
Marzena Czarniakowska -
Środa
16:15 - 17:15
Pilates + Piłki
Marzena Czarniakowska -
Środa
19:00 - 19:45
Aquaterapia/AquaFit
Marzena Czarniakowska -
Środa
20:00 - 20:45
Aquaterapia/AquaFit
Marzena Czarniakowska -
Czwartek
18:15 - 19:15
Fat Burning/BPU
Marzena Czarniakowska -
Piątek
16:15 - 17:15
Pilates
Marzena Czarniakowska
Szczegółowy opis zajęć
Dowiedz się dokładnie o interesujących Cię zajęciach.
Dzisiejsze kolejne zajęcia
No upcoming events
15 Kolejnych zajęć
- PILATESPiatek, 08:45 - 09:45Marzena Czarniakowska
- PILATES 2Piatek, 10:00 - 11:00Beata Adamczyk
- PILATES / ZDROWY KRĘGOSŁUPPiatek, 17:30 - 18:30Marzena Czarniakowska
- PILATES / ZDROWY KRĘGOSŁUPPoniedziałek, 08:45 - 09:45Marzena Czarniakowska
- REHA PILATES / AKTYWNY SENIORPoniedziałek, 10:00 - 11:00Marzena Czarniakowska
- REHA PILATES / AKTYWNY SENIORPoniedziałek, 11:15 - 12:15Marzena Czarniakowska
- PILATESPoniedziałek, 16:15 - 17:15Beata Adamczyk
- PILATES / ZDROWY KRĘGOSŁUPPoniedziałek, 17:30 - 18:30Marzena Czarniakowska
- ZDROWY KRĘGOSŁUP / MEDYCZNY TRENING FUNKCJONALNYPoniedziałek, 18:45 - 19:45Marzena Czarniakowska
- PILATES 2Poniedziałek, 20:00 - 21:00Beata Adamczyk
- AKTYWNY SENIORWtorek, 10:00 - 11:00Beata Adamczyk
- PILATESWtorek, 16:15 - 17:15Anna Marciniak
- PILATES + STRETCHINGWtorek, 17:30 - 18:30Anna Marciniak
- BPU / ZDROWY KRĘGOSŁUPWtorek, 18:45 - 19:45Marzena Czarniakowska
- PILATESWtorek, 20:00 - 21:00Marzena Czarniakowska